母乳の初乳に含まれるラクトフェリンは、免疫力の強化があり、
アレルギー性鼻炎の改善にも効果があるといわれます。
ラクトフェリンの効能は注目されていて、手軽にサプリメントで
摂れるようになりました。
Ⅰ『ラクトフェリンはアレルギーを改善！』
««ラクトフェリンとは！»»
ラクトフェリンは1970年代から研究されてきた栄養素で、母乳や牛の初乳に
に含まれていて、さまざまな効果が期待できる栄養素です。
・アレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎などの体質改善
・腸内環境の改善
・免疫力の強化
・発がん物質の生産抑制
・歯周病や口臭の予防の粘膜強化
・骨粗しょう症の予防
・内臓脂肪の予防
などの研究がおこなわれています。
Ⅱ『アレルギー性鼻炎は初乳に含まれるラクトフェリンで！』
««アレルギー性鼻炎とは！»»
アレルギー性鼻炎は、花粉やホコリ・ダニなどに、体が過剰に反応して起き、
鼻水・鼻詰まり・くしゃみなどの症状が現れます。
アレルギー性鼻炎をそのまま放っておくと、過敏性体質がどんどん増幅され、
鼻炎の程度がひどくなったり、他の物にも反応しやすくなり、皮膚や
気管支などにも、過敏に反応する場合があるようです。
鼻詰まりの症状が悪化すると、鼻呼吸が苦しくなり、知らず知らずのうちに
口呼吸になっていきます。
鼻で呼吸すると、吸い込んだ空気を浄化して体内に送り込みますが、口呼吸
になるとこのような機能はないので、汚れた空気をそのまま吸い込むことに
なり体には悪影響です。
«アレルギーを起こす原因はヒスタミンです»
アレルギー体質の方は、ヒスタミンの分泌が、普通の方の数百倍からあると
いわれます。
抗ヒスタミン薬の内服薬は、手軽に利用でき即効性があり、
アレルギー性鼻炎によるくしゃみや鼻水が出たら、すぐ使えて便利です。
時々、症状が出るのであれば、すぐ効いてくるので利用しやすいですが、
毎日飲むとなると、副作用による眠気が出たり、認知機能の障害などが、
生活や仕事の質に大きく影響するようです。
««赤ちゃんを守るラクトフェリン»»
母乳の初乳に含まれるラクトフェリンは、生まれたばかりの赤ちゃんが、細菌
やウイルスの感染から身を守るための成分で、他にも涙・唾液・尿・女性の
子宮頚管といった外部に触れる部分に含まれている感染防御機能をもった
糖たんぱく質です。
またラクトフェリンは、病原菌が体内に入ってきたときに戦う白血球からも
多く分泌されているといわれます。
ラクトフェリンを摂取することで、腸内環境を改善し免疫力の強化で、
アレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎などの体質改善が期待できると
いうことです。
««アレルギー性鼻炎の日常の予防»»
◍抵抗力をつける
充分な睡眠を取り、ストレス・疲労をためないようにする。
冷暖房に頼った生活を避ける。
適度な運動を心掛ける。
◍ペットを室内で飼わない
犬や猫などのダニが原因に！
◍バランスの摂れた食生活
脂肪やたんぱく質の摂りすぎに注意し、野菜や果物・海藻・豆類
などのビタミン・ミネラルを積極的に摂りましょう。
Ⅲ『ラクトフェリン効能のアレルギー対策サプリメント』
ラクトフェリンを効率よく摂取するには、サプリメントが便利です。
«ラクトフェリンを利用している方の声»
・子供のアレルギー性鼻炎の改善に飲ませている
・一家でウイルスに強い体作りに活用している
・閉経後の骨粗しょう症の予防に！
・ピロリ菌や大腸がんの予防に夫婦で飲んでいる
・子供のノロウイルスの予防に飲ませている
・メタボ対策で飲んでいる
・歯周病・口臭対策に！
・便秘解消に！
※ラクトフェリンを、200～400mg位/日、３ヶ月～１年ほど続けると、
アレルゲンの過剰反応を改善してくれる効果が期待できるといわ
れています。
◆森永乳業
１日分が600mgと高配合
米国のGRAS認定(一般的に安心と認められたもの)を受けた安心の品質
◆ライオンのラクトフェリン
内臓脂肪の低減と高めのBMIの改善に効果的と広告されていますが、
口コミで、アレルギー性鼻炎の薬を飲まなくなったとの声もありました。
「機能性表示食品」
Ⅳ『今回のまとめ』
ラクトフェリンは、さまざまな効果効能がありましたが、
その中で、免疫力を強化しアレルギー性鼻炎に効果が
発揮されることが分かりました。
ただ、健康食品の分類で、即効性はないので続ける
必要がありますね！
※ヨーグルトの主な乳酸菌１０種類の効果量や効能で相性のいいものを選ぶ！
※便秘の解消には腸の腸内細菌がカギ有効な食べ物と飲み物をチョイス